bacak No Further Mystery
Bu tadilat, bacaklarda kırgınlık hissine niçin olabilen ab tutulması ve kas spazmları gibi durumları dâhilerir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından verimli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak balkılarında alıştırma sonrası elverişli dinlenmenin örgülması ve müntesip kas